척추

시간과 싸우는 우리 몸의 지혜 지난 글에서는 척추-골반 복합체(spino-pelvic complex)의 7가지 핵심 파라미터와 Roussouly 분류를 통해 개인별 척추 유형을 살펴보았습니다. 이번에는 지난 글에 이어 나이가 들면서 척추가 어떻게 변하는지, 그리고 우리 몸이 이러한 변화에 어떻게 대응하는지를 심층 분석합니다. 놀랍게도 우리 몸은 척추가 퇴행하더라도 3단계 척추 보상 메커니즘(three-level compensation)을 통해 균형을 유지합니다. 하지만 이 척추 보상 … 더 읽기

왜 척추의 균형이 중요한가? 우리 몸은 중력에 맞서 서 있기 위해 매 순간 균형을 유지합니다. 특히 척추 시상 균형(sagittal balance of the spine)은 우리가 서 있거나 걷는 동안 최소한의 에너지로 바른 자세를 유지하는 핵심 메커니즘입니다. 최근 발표된 ‘Sagittal balance of the spine’ 연구는 척추와 골반의 관계를 3차원적으로 분석하여, 우리 몸이 어떻게 척추 시상 균형을 유지하는지, … 더 읽기