고단백 식단이 신장 건강에 미치는 충격적 진실! 2020년 최신 연구로 알아본 신장 여과율의 비밀
우리가 믿어온 상식이 틀렸다면? 체중 감량을 위해 고단백 식단을 따르고 계신가요? 삼겹살은 먹어도 되지만 밥은 절대 안 된다는 이야기, 한 번쯤 들어보셨을 겁니다. 저탄수화물 고단백 식단은 이제 건강한 식습관의 대명사처럼 여겨지고 있습니다. 하지만 최근 발표된 연구 결과는 우리에게 경고하고 있습니다. 네덜란드와 한국에서 진행된 대규모 연구들이 밝혀낸 충격적인 사실을 함께 살펴보겠습니다. 인류는 원래 저단백 식단으로 살아왔다 … 더 읽기