수영선수 어깨 부상 예방, 전문가들이 놓치고 있는 22가지 핵심 위험요인
수영선수의 어깨 부상, 왜 여전히 해결되지 않을까? 경쟁 수영선수들의 40-91%가 경력 중 어깨 통증을 경험합니다. 매주 16,000회 이상의 팔 동작, 평생 수백만 회의 반복적인 움직임 – 이것이 ‘수영선수 어깨 부상(swimmer’s shoulder injury)’가 발생하는 근본적인 이유입니다. 하지만 놀라운 사실은, 코치와 선수들이 중요하다고 생각하는 위험요인의 61%(22개 중)가 아직 과학적으로 연구조차 되지 않았다는 점입니다. 최근 발표된 ‘Identifying evidence-practice … 더 읽기