발목 재활 운동, 이것 모르면 절반만 효과 본다: 긴종아리근의 숨겨진 2개 구획 시스템
발목을 자주 삐거나 발목이 불안정한 분들, 발목 재활 운동을 해도 효과가 미미하다고 느끼시나요? 최근 발표된 연구에서 발목 안정성에 핵심적인 역할을 하는 긴종아리근(장비골근; peroneus longus)이 우리가 생각했던 것보다 훨씬 복잡하고 정교하게 작동한다는 사실이 밝혀졌습니다. 이 연구 결과는 발목 재활의 패러다임을 바꿀 수 있는 중요한 발견입니다. 긴종아리근, 하나가 아닌 둘이었다 신경근육 구획이란? 우리 몸의 많은 근육들은 겉보기엔 … 더 읽기
